Makan Buah Ni Masa Pregnant Kalau Nak
Anak COMEL ????✨

Hello lovee! So today i nak share buah buahan yg mommies kena consume masa pregnant! Jangan asyik makan benda merepek je lupa dah pasal buah-buahan. Atleast setiap meal tu ada fruits intake, banyak kebaikkan fruits ni tau!

so jom tgok buah apa patut consume masa pregnant

1. Buah Naga
• Menurunkan risiko anemia
• Mengurangkan risiko keguguran
• Tenaga utk ibu
• Meredakan masalah sembelit

2. Buah Oren
• Membantu mencegah kecatatan otak & tulang belakang
• Mempunyai Vitamin C yang membantu penyerapan vitamin C

3. Buah Pisang
• Kurangkan risiko anemia
• Tingkatkan Imuniti
• Mengekalkan tekanan darah
• Membantu dalam pembangunan tulang

4. Buah Jambu Batu
• Kawal kadat gula dalam darah
• mencegah sembelit
• Rendahkan risiko kanser
• Mengurangkan morning sickness

5. Buah Tembikai
Membantu pembetukan otak & tulang baby
• Menjaga kesihatan jantung
• Tingkatkan sistem imun
• Mencegah pigmentasi

So mommies mana 1 favourite you???????
#buah #pregnant #momtobe #kulitbaby #HealthTips #foryou #healthylifestyle #farmasisihat #tipskesihatan